CE QU'IL FAUT FAIRE

• Croire cette personne.
• Ne pas la juger.
• Être honnête avec la personne afin d'établir un climat de confiance.
• Écouter sa souffrance.
• Parlez ouvertement et calmement du suicide. N'ayez pas peur d'aborder le sujet.
• Essayez de comprendre ce que la personne vit. Le plus simple est de lui demander directement.
• Évaluez les risques que la personne se suicide prochainement: pour cela, parlez avec elle de son envie de mourir, demandez-lui quand et comment elle a pensé se tuer.
• Expliquez-lui qu'elle n'a pas besoin de faire des menaces ou des tentatives de suicide pour être certaine que vous la comprendrez ou que vous allez l'aider.
• Essayez de trouver avec elle ce qui lui ferait plaisir, trouvez d'autres alternatives qui pourraient l'aider à traverser sa crise.
• Raccrochez la personne aux activités qu'elle aime ou qu'elle aimait avant que ça aille mal. Encouragez-la doucement à faire des activités, à rencontrer des gens, mais dans la mesure de ses capacités du moment et à son propre rythme.
• Encouragez-la à trouver de l'aide auprès d'amis ou de professionnels, brisez l'isolement.
  

Ainsi,

• Évitez de juger la personne suicidaire, ne vous moquez jamais d'elle, ne l'humiliez jamais.
• Évitez de moraliser: ne lui dites pas de ne plus penser au suicide, mais plutôt parlez-en avec la personne suicidaire. Ne lui dites pas que ce ne serait pas bien ou qu'elle est folle, cela ne donnera rien et ne l'aidera pas.
• Ne donnez pas vos recettes de bonheur, parce que chacun à sa façon de vivre et d'être heureux selon sa personnalité et ses valeurs.
• Ne faites pas tout à la place de la personne suicidaire afin de la "sauver", elle penserait alors qu'elle n'est plus capable d'agir, que vous ne lui faites pas confiance et que seul vous pouvez la "sauver".
• Ne prétendez pas avoir réponse à tout.
• Ne faites pas de promesses que vous ne pouvez pas tenir.
• N'abandonnez pas la partie, soyez patient.
• Ne mettez jamais une personne suicidaire au défi de passer à l'acte.
• Ne pas accepter de secret.